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发生肌肉拉伤的主要原因有哪些?

发生肌肉拉伤的主要原因有哪些?

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2016-04-08

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     (1) 准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。 (2) 体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性、伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度。
   (3) 运动技术低,姿势不正确,动作不协调,用力过猛,超过了肌肉活动的范围。   (4) 气温过低,湿度太高,场地太硬等。
   。

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