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怎么治疗?我在情绪紧张的状态下手抖得特别厉害?

我在情绪紧张的状态下手抖得特别厉害,怎么治疗?
2016-03-11 16:03:14 举报
其他答案
2016-03-11 16:03:19
举报51 评论
病情分析:
你好,在大场面会紧张心慌是正常现象,人之常情来的
指导意见:
克服的话没特别好的办法,只能慢慢习惯,慢慢适应,多几次后就不会那么紧张了。在面对大场面时可以自我减压,想一些开心的事情,不要把注意力集中在当时的情景上。进行深呼吸,心理想着其实也没啥好紧张的,不就这么一回事么,还可以想我紧张别人也紧张,没事的
希望对你有帮助

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