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如何预防静脉曲张?

如何预防静脉曲张?[展开]
2016-07-14 23:19:53 举报
其他答案
2016-07-15 00:44:53
举报55 评论
    
预防静脉曲张应该注意:
1、平时多做双腿上下摆动或蹬夹练习,多做腿部按摩。
2、站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。站 立时,要经常踮起脚来,让脚后跟一起一落地活动,或经常进行下蹲练习。  上述动作都能 引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。  
3、负重或军人行军前,先将腿脚垫高,用弹性绷带...[展开]

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