孕后期腿抽筋,同事说孕后期最好别
宝宝后期本来就会长得比较快,钙主要是沉积在宝宝的骨骼中,并不是变成肉了。到孕后期每天需要的钙是将近900mg左右的,只要不超过1200mg都没有关系。 你出现抽筋的症状就说明你身体现在确实需要大量的钙,如果不及时补充,宝宝还是会吸收你身上的钙,这样会加重你身体缺钙的情况。 到生产之后,你的身体会出现缺钙导致的一些问题,同时你的乳汁中也会缺乏足够的钙供给宝宝。 你只要注意不要摄入过多的脂肪、蛋白质就行了,多吃些水果,喝些汤,对你和宝宝都会比较好。
宝宝后期本来就会长得比较快,钙主要是沉积在宝宝的骨骼中,并不是变成肉了。到孕后期每天需要的钙是将近900mg左右的,只要不超过1200mg都没有关系。 你出现抽筋的症状就说明你身体现在确实需要大量的钙,如果不及时补充,宝宝还是会吸收你身上的钙,这样会加重你身体缺钙的情况。
到生产之后,你的身体会出现缺钙导致的一些问题,同时你的乳汁中也会缺乏足够的钙供给宝宝。 你只要注意不要摄入过多的脂肪、蛋白质就行了,多吃些水果,喝些汤,对你和宝宝都会比较好。收起