闻***
2016-05-26 16:09:38
病情分析:
你好,冬季天气寒冷,人们的睡眠时间会相对延长。工作劳累,心情不舒畅,睡眠质量差,缺乏运动等也会影响你的睡眠情...[展开]
病情分析:
你好,冬季天气寒冷,人们的睡眠时间会相对延长。工作劳累,心情不舒畅,睡眠质量差,缺乏运动等也会影响你的睡眠情况。
指导意见:
你情况说明你需要调整一下生活方式,可以每天增加一些运动,促进血液循环,保持精力充沛。保持良好的心情,增加一些业余爱好。多和朋友聊聊天,做些自己喜欢的事情。提高睡眠质量,适当午休。[收起]