雾***
2016-06-18 19:36:59
邵阳中山医院眼科专家提醒：
患上近视眼的朋友养眼习惯不卫生容易引起近视视力加深，那么，如何预防近视不在加深呢？湖南眼科医院邵阳中山医院眼科专家介绍，预防近视加深的方法其实很简单，只要保持好的生活习惯，从以下几个方面着手，就能有效预防近视加深。
预防近视加深的方法一：防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。 除了眼睛要有充分的休...[展开]
邵阳中山医院眼科专家提醒：
患上近视眼的朋友养眼习惯不卫生容易引起近视视力加深，那么，如何预防近视不在加深呢？湖南眼科医院邵阳中山医院眼科专家介绍，预防近视加深的方法其实很简单，只要保持好的生活习惯，从以下几个方面着手，就能有效预防近视加深。
预防近视加深的方法一：防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。 除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
预防近视加深的方法二：良好的阅读环境：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。
减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。
预防近视加深的方法三：保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。
看电视讲求「原则」：电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视屏幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。
预防近视加深的方法四：减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。
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