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2016-01-27 20:20:31
你好，你做这些行为背后的想法是什么呢？害怕担心自己的东西或者秘密会泄露出去？不去整理、删除会怎样呢？这种情况持续...[展开]
你好，你做这些行为背后的想法是什么呢？害怕担心自己的东西或者秘密会泄露出去？不去整理、删除会怎样呢？这种情况持续多久了？对你的生活产生了很大的影响吗？如果是在公众场合，而且这些行为也没有让你很痛苦，其实这是保护自己的一种习惯，不要把自己的注意力固着在这些行为方面。
从你的简单描述中还不能判断是否属于强迫症。
如果对生活影响很大，让你觉得很痛苦，建议你开始自我调整，当觉得网络泄露了你的隐私的想法出现的时候，告诉自己，这个只是你的想法，并不是事实，不要急着去删除你所有的网上信息，允许自己的焦虑、恐惧的出现，让自己带着情绪继续做自己的事情，看看会不会有不一样的结果。
同时，可以参考一些强迫症相关书籍、文章，如《走出强迫症—找回美丽的日子》，书中有各种相关案例和自我治疗的方法。如果自己无法调整，而且对生活影响越来越大的话，建议你及早治疗。
希望对你有所帮助，祝好！。[收起]
