宝宝不爱吃菜?宝宝13个月了,以
1,做成馅,给孩子吃包子、饺子、馄饨、馅饼等
2,让孩子参与到做菜的过程中,让他和你一起买菜、洗菜、摘菜、切菜、炒菜,当然了,别指望他真的能帮你什么忙,但这样孩子会有参与感,会觉得:这盘菜是我做的,就容易产生兴趣
3,多换换花样
对于刚刚接触食物的宝宝来说,对食物口味的要求不是太高,只要保证食物的多样性就可以了。 纯菜泥不用加盐,就是加也不能按我们成年人的口味,因为婴儿的肾还没有发育好,所以过早过多的摄入盐及调味品会加重肾脏的负担,对成年后的身体健康埋下隐患
给你介绍几个食谱给宝宝试试吧 !
果料土豆泥(适合1-9月)
[原料]
土豆半个,果料1勺,蜂蜜少许。
[制做方法]
(1)将...全部
1,做成馅,给孩子吃包子、饺子、馄饨、馅饼等
2,让孩子参与到做菜的过程中,让他和你一起买菜、洗菜、摘菜、切菜、炒菜,当然了,别指望他真的能帮你什么忙,但这样孩子会有参与感,会觉得:这盘菜是我做的,就容易产生兴趣
3,多换换花样
对于刚刚接触食物的宝宝来说,对食物口味的要求不是太高,只要保证食物的多样性就可以了。
纯菜泥不用加盐,就是加也不能按我们成年人的口味,因为婴儿的肾还没有发育好,所以过早过多的摄入盐及调味品会加重肾脏的负担,对成年后的身体健康埋下隐患
给你介绍几个食谱给宝宝试试吧 !
果料土豆泥(适合1-9月)
[原料]
土豆半个,果料1勺,蜂蜜少许。
[制做方法]
(1)将果料用温水泡10分钟,待泡软后切碎;
(2)把洗净去皮的土豆切成小方块,放锅内置火上煮熟捞出,放入小碗用勺研碎;
(3)将研碎土豆泥中加入果料和牛奶上火煮,煮至粘稠时放入少许蜂蜜即可食用。
虾仁菜花(适合10月)
[原料]
菜花2小瓣,虾仁3个,酱油和白糖少许。
[制做方法]
(1) 用开水洗净菜花,放入开水煮软切碎备用;
(2) 将洗净的虾仁去皮去虾线切碎,加入酱油和白糖少许,然后加适量水上火煮出虾汁倒在菜花上。
什锦豆腐(适合1-8月)
[原料]
猪肉末1勺,豆腐1勺,海米汤1勺,研碎木耳1勺,白糖和酱油少许。
[制做方法]
把洗干净的豆腐放入热水中烫一下捞出,用勺研碎。
然后把肉末和碎木耳加海米汤放入锅内上火煮一会儿后,加入少量白糖和切碎的豆腐,再煮少许放入适量酱油
青菜胡萝卜烩猪肝
[原料]
研碎猪肝1勺,胡萝卜末1勺,青菜1勺,肉汤1勺。
[制做方法]
(1)将猪肝放进开水中煮后研碎;
(2)把切碎的青菜和肉汤一起放入锅内煮一会后,再放胡萝卜末搅拌即可食用
蕃茄牛肉
[原料]
煮熟牛肉末2小勺,蕃茄酱1勺,胡萝卜末l勺,葱头末1勺,黄瓜1勺,牛肉汤适量。
[制做方法]
(1)把牛肉洗净,放入热水中汆一下捞出换水再加上葱、姜上火煮开锅,改用文火烧熟取出切成末;
(2)把切碎胡萝卜和葱头放入牛肉末里,再加适量牛肉汤和少许蕃茄酱混合拌匀,上火煮一会儿,待胡萝卜煮软后再放少许黄瓜末,继续煮片刻即可出锅。
提示:以上食谱适合8个月婴儿食用,在制做过程中加工的食物块要略大一点,这样可促进咀嚼能力的发育。
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