誰***
2016-03-10 18:17:54
您好,根据您的描述为您做如下解答:肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质:蛋白质(4k...[展开]
您好,根据您的描述为您做如下解答:肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质:蛋白质(4kcal/g),脂肪(9kcal/g),碳水化合物(4kcal/g),热量消耗主要由三方面:基础代谢,身体活动和食物热效应。
所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。意见:现在最好的局部减肥方法就是针灸、抽脂。安全性的话您还是针灸减肥。[收起]