经常坐办公室的人是不是容易得颈椎部如何预防？

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2016-01-16 07:26:14 举报

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匿名

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2016-01-16 07:26:14

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  病情分析：
你好，经常做办公室的人是很容易得颈椎病的，因为你一天大多时间都保持坐的姿势，脊椎部位也长呈弯曲或者是受力状态，时间长了就会出现颈椎的问题了。  
指导意见：
预防主要就是自己要有适当的自我调节，比如坐上半个到一个小时就起来走一下，活动一下颈部，平时注意体育活动和身体锻炼，有条件的话可以用按摩仪器之类的帮助按摩缓解疲劳，还有...[展开]

  病情分析：
你好，经常做办公室的人是很容易得颈椎病的，因为你一天大多时间都保持坐的姿势，脊椎部位也长呈弯曲或者是受力状态，时间长了就会出现颈椎的问题了。
  
指导意见：
预防主要就是自己要有适当的自我调节，比如坐上半个到一个小时就起来走一下，活动一下颈部，平时注意体育活动和身体锻炼，有条件的话可以用按摩仪器之类的帮助按摩缓解疲劳，还有不要长时间的低头做事，必然看电脑，写东西等，注意休息就可以可，再有可以定期的检查身体，就算有问题，及早治疗也是很好的。[收起]

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