甄***
2015-09-04 23:40:50
一般情况下不建议吃药，因为药物多少都会产生副作用的危害，以免对耳朵造成二次伤害，所以还是因为以改善生活环境作为首...[展开]
一般情况下不建议吃药，因为药物多少都会产生副作用的危害，以免对耳朵造成二次伤害，所以还是因为以改善生活环境作为首要考虑。
1、劳逸结合。注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。
2、保证睡眠。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。 失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安mian药。
3、调节情绪。
遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。
4、调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。 若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。
5、减少噪声刺激。不要长期戴着耳机听音乐，尽量减少在嘈杂的娱乐场所内停留太长时间。
6、每日用耳脉聪，可以帮助你有效缓解和恢复耳朵的听力以及耳鸣的症状。
希望我的回答能帮到您，也真诚的希望您能尽早康复。[收起]
