请问失眠多梦的食疗方法有哪些呢？

最近失眠多梦，想吃一些食疗来改善，请问失眠多梦的食疗方法有哪些呢？[展开]

最近失眠多梦，想吃一些食疗来改善，请问失眠多梦的食疗方法有哪些呢？[收起]

2015-10-15 14:49:27 举报

同步

匿名

其他答案

2015-10-15 14:49:27

50 评论

    你好，可以试试下面的疗法：1。桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克，煎水，睡前半小时服。2。莲子肉100克、茯苓粉100克，加入白糖、桂花、面粉，蒸成糕服食。3。猪心250克、玉竹50克、酸枣仁50克，炖熟调味后食用。  4。桂圆50克、百合50克、莲子50克、柏子仁20克、酸枣仁15克，煎水饮用。  5。花生米50克、赤小豆...[展开]

    你好，可以试试下面的疗法：1。桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克，煎水，睡前半小时服。2。莲子肉100克、茯苓粉100克，加入白糖、桂花、面粉，蒸成糕服食。3。猪心250克、玉竹50克、酸枣仁50克，炖熟调味后食用。
  4。桂圆50克、百合50克、莲子50克、柏子仁20克、酸枣仁15克，煎水饮用。  5。花生米50克、赤小豆30克、绿豆30克、百合20克，炖熟后服食。6。黄瓜藤100克、竹茹50克、茯苓20克，煎水饮用。
  如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。[收起]

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