冰***
2013-09-15 14:46:11
哑铃瘦手臂
有哑铃的人跟没哑铃的人对生活对外表的态度绝对不一样。为了表达你瘦身虔诚的心,为了在生活中触目所及的提...[展开]
哑铃瘦手臂
有哑铃的人跟没哑铃的人对生活对外表的态度绝对不一样。为了表达你瘦身虔诚的心,为了在生活中触目所及的提醒自己。赶买一对哑铃放在床头吧,从此以一个很注重外表的人自居。成就永远小于人的雄心。
整天拿两个矿泉水瓶的业余选手是很难持之以恒的。
动作不用会太多,会两个比较顺手的没事就做,形成顺手的习惯就好了。动作会让你感到大臂的受力和燃烧就好了。(网上不计其数的美臂最佳方案,去找两个经典的吧,哈哈,我就不在这赘述了)。[收起]