孕妇运动是应该注意什么?多少运动量才是最合适的?有具体规定吗?
适当走动就可以了哦,不需要做其他运动的,不要累着就好了。
自己感觉体内不要太透支就行了,多爬楼梯啊,做做瑜伽,这些比较适合孕妇运动
这个没有规定的,孕妇最好的运动就是散步
一般单次运动时间不要超过30分钟的哦,运动量也不要太大的哦
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孕妇运动是应该注意什么?
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