薛***
2016-06-15 21:08:19
失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称维持睡眠障碍(DlMS),中国医学又称其为“不寐”、“不得...[展开]
失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称维持睡眠障碍(DlMS),中国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。
全科医师应当在评价睡眠方面发挥积极作用,睡眠问题应当作为病史的一部分,像其他的病史一样重要。还应当告诉病人,失眠症是实实在在的疾病,可以用药物或非药物方法治疗。对许多慢性失眠症病人来说,使用催眠药仍然是基本的治疗方法,而对于一过性失眠和短期失眠症患者,采取“按需”用药的治疗方法可以防止其发展为慢性失眠症。
避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,也要少喝酒,少抽烟。[收起]