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黑枣有什么功?

有什么功效

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2016-05-05

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    黑枣中含有丰富的维生素与矿物质,像保护眼睛的维生素A,帮助身体代谢的维生素B群和矿物质——钙、铁、镁、钾等。除此之外,黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。
  黑枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。  有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 。
  黑枣有加强补血的效果。 黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效 到目前为止,还没听说它的副作用。当然了,只要吃的时候别一次吃的太多了,适可而止就不会有副作用的。
    另外,黑枣和红枣合二为一吃是保护肝脏的佳品。
     直接吃或者是煲汤做菜都可以的五元鹑蛋 菜系及功效:神经衰弱食谱 健脾开胃食谱 老人食谱 工艺:蒸口味:甜味 主料:鹌鹑蛋400克,桂圆50克,莲子50克,荔枝300克,黑枣(无核)5克,枸杞子6克 辅料:冰糖60克, 元枣乌鸡 菜系及功效:微波菜谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 产后调理食谱 工艺:原炖口味:原本味 主料:乌骨鸡500克 辅料:当归10克,枣(干)50克,黑枣(无核)50克,黄精10克,熟地黄15克,枸杞子15克,甘草15克, 枸杞子黑枣鸽蛋汤 菜系及功效:气血双补食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 心悸食谱 工艺:煮口味:甜味 主料:鸽蛋80克 辅料:枸杞子15克,黑枣(无核)50克, 莲子黑枣小麦汤 菜系及功效:肾调养食谱 心调养食谱 健忘食谱 补气食谱 美容菜谱 工艺:煮口味:甜味 主料:黑豆30克,小麦30克,莲子35克,黑枣(无核)100克 苦瓜鸡汤 菜系及功效:家常菜谱 清热去火食谱 贫血食谱 明目食谱 肢寒畏冷食谱 工艺:煮口味:咸鲜味 主料:鸡腿300克 辅料:枣(干)15克,黑枣(无核)15克,枸杞子15克,苦瓜50克, 苦瓜煮鸡腿 菜系及功效:家常菜谱 高温环境作业人群食谱 防暑食谱 糖尿病食谱 补虚养身食谱 工艺:煮口味:糟香味 主料:鸡腿200克 辅料:黑枣(无核)15克,枣(干)15克,枸杞子15克,苦瓜50克, 杜仲排骨汤 [图] 菜系及功效:家常菜谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 工艺:烧口味:原本味 主料:猪排骨(大排)400克 辅料:胡萝卜50克,杜仲10克,黄芪10克,枸杞子10克,当归3克,黑枣(无核)15。

2016-05-03

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补血养颜~~~~

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