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有没有健康增高的办法?

有没有健康增高的办法?[展开]
2015-08-30 17:02:43 举报
其他答案
2015-08-30 17:02:43
举报47 评论
    要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。  可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。  此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃...[展开]

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