蔷***
2016-05-26 12:26:46
病情分析：
孕妇禁忌1：山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山...[展开]
病情分析：
孕妇禁忌1：山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
孕妇禁忌2：孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
孕妇禁忌3：孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。
孕妇禁忌4：加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。
孕妇禁忌5：孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。
经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。
孕妇禁忌6：人参属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火；还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。
除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。
孕妇禁忌7：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。
指导意见：
一、大都早孕女性食欲降落或口味变化，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妇的兴趣，不要忌口太多，目标是让她能的到富裕的营养提供。
二、选择方便消化的食代孕品。如粥、面包干、馒头、饼干、番薯等，可减少呕吐。
三、想吃就吃，少食多餐，根本上可以为所欲为。 分外是怀胎反应较重的孕妇，不要拘泥于进食时候，只要想吃就吃。
比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐代孕，增加进食量。
四、每天弥补叶酸400～600微克。胎儿在妈妈子宫内着床，神管理就开始分析发育，为克制胎儿神管理畸形，准妈妈们在筹划怀胎时，就要开始弥补叶酸，这一点分外代孕重要。
叶酸摄入不敷对怀胎有多种负面影响，包罗出生低体重、胎盘早剥和神管理畸形。
五、怀胎剧吐紧张，乃至完全不克不及进食时，必要静脉弥补营养。
有身早期的营养食谱
早餐：馒头或面包＋猪骨粥；
早点（早餐代孕与中餐之间的饮食）：芝麻糊或藕粉；
中餐：米饭＋糖醋红杉鱼＋清炒豌豆；午点（中餐与晚代孕餐之间的饮食）：柑。
晚餐：米饭＋菜心炒牛肉＋枸杞咸蛋汤；
晚点：牛奶。
以上的食品构成可以根据个人口胃调配，营养因素则应相称。此食谱可以满意孕早期的孕妇及小宝宝对付热代孕量、蛋白质、脂类、维生代孕素（尤其是叶酸）的需求。
富含叶酸的食品有动物肝脏、绿叶蔬菜、蛋黄、酵母、芽菜和麦胚，接收率为40～60％，此中肝脏、豆类接收率最高。[收起]
