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心脾两虚心阴虚导致失眠吃什么?

心脾两虚心阴虚导致失眠吃什么药

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2016-04-03

34 0

当归 枸杞 红枣都是可以啊 有现成的归元膏也可以买来吃 啊

2016-04-03

61 0

睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。

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