孕中期膳食注意事项有哪些啊？有没有宝妈对这方面的知识是比较了解的呢？？[展开]
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要多吃充足的蛋白质(肉、蛋、奶);食量的碳水化合物(五谷杂粮);低脂食物(鱼、奶);多种维生素和微量元素(水果、蔬菜);富含钙和铁的食物(海带、鱼虾)以及食量的水。
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