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如何选择奶?

如何选择奶粉

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2016-04-18

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  其实,对于3岁的小孩来说,无论是牛奶还是奶粉,都只是辅助食品,都是用来增加生长所需的蛋白质,而且,平时的食物中也都含有蛋白质。 配方奶粉的各成分配比接近人体所需,但是,一定要把好质量关。牛奶的主要成份是蛋白质和钙,含有的钙超过人体所需,不能完全被吸收和利用。
  
  口感要好些。 其实,在提出这个问题的时候,你的心里已经有一个倾向的答案了,只是你自己没有发现。建议这位家长,还是,多给孩子补充点含维生素丰富的食品,比如,新鲜的蔬菜和水果。均衡的营养才能更好的满足孩子的身体需要。

2016-04-18

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    奶粉的时候有几个指标。一是钙的的吸收,有的奶粉钙含量虽然高,,但是钙磷比例不合适,磷的含量高,影响钙的吸收,磷含量高铁含量低的话也会影响铁的吸收。二是乳清蛋白含量(高一些比较好),奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例是60:40,有些奶粉加大了乳清蛋白中α乳清蛋白的含量,这样更接近母乳,α乳清蛋白有助于婴儿睡眠,促进大脑发育。
      三是DHA和AA的含量,DHA和AA俗称(脑黄金),是眼睛视敏度和大脑发育的必需物质,高一点比较好,DHA喝AA最好是从海藻中提取的,比从鱼肝油中提取的更有效。
  另外,不同体质的婴儿也要挑选不同的奶粉,有的孩子对牛奶蛋白过敏、对乳糖不耐受,或者由于早产对营养有特殊需求,就需要选择有治疗意义的配方奶粉。

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