呼吸道疾病预防的指导思想和理论基础是什？

  呼吸道疾病是危害人们健康的常见病、多发病。统计资料表明，呼吸道疾病在内科疾病中占20%-30%好发季节比例更高。目前，我国对感染性肺部疾病尚未得到有效控制，由于环境污染及吸烟等因素的影响，有些肺部疾病发病率有明显的上升趋势。
  特别是，近段时间出现了世界范围的非典型肺炎疫情的流行，极大地威胁着人民群众的生命健康，扰乱社会经济正常发展的程序。因此，我们更应该重视呼吸道疾病的预防和治疗。[收起]

    疾病预防主要靠加强体格锻炼以增强抵抗力；保持空气流通
根据天气变化，要及时增减衣服，防止受凉，养成多喝水，注意个人卫生习惯，勤洗手。保持居室、办公室等场所的通风，保持空气流通，乘坐公交车，要适当开窗通风，保持空气新鲜，公共场所禁止吸烟，家庭也应避免吸烟。
  
加强耐寒锻炼
"春捂秋冻"是防病名言，也说明了秋天需要锻炼耐寒能力，为冬季做好准备。  建议做一些帮助提高耐寒能力的耐力运动项目，如长跑、登高、骑自行车等耐力运动项目，可很好地锻炼心肺功能。
  锻炼要保证适宜自身的运动频率，既增加机体免疫力，又能使人保持愉快的心情。
做好保暖工作
在秋天一定要做到及时的增减衣服，尤其要做到对脖子、头部和后背的保暖工作。  因为这三个地方是身体中非常容易受寒的，而且一旦受寒，就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发一系列呼吸道疾病的发生，因此秋季保暖工作一定要做到位。
  
远离公共场所
人群拥挤的地方，空气流通不畅，容易传染呼吸道疾病。因此，在这个呼吸道传染病流行的季节，尽量避免长时间在人群拥挤的地方逗留，减少空气传播机会。  同时，避免接触高热，咳嗽，胸闷等呼吸道感染症状的患者，如发现家人有明显此类症状，请及早就医，并做好隔离措施。
  [4]适宜水果
梨、枇杷、柚子等
作用：可以化痰润肺、生津止咳，有效改善咽痛、咳嗽、咳痰等症状。[收起]