栖***
2016-04-20 18:40:58
胃食管反流患者，在生活中应采用以下方法避免胃食管反流的发生：
1) 改变食谱，高脂肪饮食在胃内停留时间较长，使胃内压力增高，要避免油大的食物；因为烟、酒、咖啡都有使食管下括约肌松弛的作用，所以要禁烟酒，减少巧克力、咖啡的摄入量；患有反流性食管炎的患者，食管黏膜已有破损，要避免食用过热、过冷、刺激性较大的食物。
2) ...[展开]
胃食管反流患者，在生活中应采用以下方法避免胃食管反流的发生：
1) 改变食谱，高脂肪饮食在胃内停留时间较长，使胃内压力增高，要避免油大的食物；因为烟、酒、咖啡都有使食管下括约肌松弛的作用，所以要禁烟酒，减少巧克力、咖啡的摄入量；患有反流性食管炎的患者，食管黏膜已有破损，要避免食用过热、过冷、刺激性较大的食物。
2) 保持精神愉快，特别要禁“怒”。人发脾气被称为"大动肝火’’，在中医中，“怒”是和"肝火”联系在一起的，而“肝火”又会影响胃的功能，使"胃气上逆”，出现烧心、反酸等症状。
3) 睡觉时将上半身垫高10〜20厘米，有些人仅将枕头抬高，这样起不 到防止胃食管反流的作用。 。
4) 不要穿紧身的衣服，腰带不要过紧，肥胖者应减肥。
5) 饭后避免平卧、弯腰、下蹲、屏气等。
6) 减少每餐进食量，睡前2小时不进食。
7) 保持大便通畅。[收起]
