青少年怎么减肥才不会伤害身体，运动除外，要有效[展开]
青少年怎么减肥才不会伤害身体，运动除外，要有效 [收起]
病情分析： 根据你所说的情况！想要减肥！我认为的健康减肥！需要的是正常的饮食！不要吃减肥之类的！ 指导意见： 建议你在饮食方面注意点！多吃水果，蔬菜！饮食的话，清淡为主！肉类之类的要吃！但是少吃！每天都要运动！根据自己体能来定！这就需要的是坚持！饮食有规律！不要暴饮暴食！
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