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怎样锻炼腰部力量?

怎样锻炼腰部力量、增强肾功能

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2016-10-18

95 0

多做俯卧撑,仰望起坐,这样有助于要不得锻炼,增强肾功能可以配上食疗

2016-05-29

107 0

平时运动锻炼,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

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