董***
2016-11-02 22:39:51
享受孕妈妈最喜欢的分娩催眠曲吧。 音乐是非常棒的放松助手，挑选一支 自己喜欢的曲子来帮助孕妈妈放松。在家 做“放松、释放”练习时播放这支曲 子，这样孕妈妈就习惯于在听到这些舒缓 的调子时放松下来，分娩时也会是如 此。 孕妈妈觉得牙医为什么要给患者放音 乐？为的就是在他们治疗牙齿时用音 乐占据患者的大脑。 音乐实际上可以 缓解身...[展开]
享受孕妈妈最喜欢的分娩催眠曲吧。 音乐是非常棒的放松助手，挑选一支 自己喜欢的曲子来帮助孕妈妈放松。在家 做“放松、释放”练习时播放这支曲 子，这样孕妈妈就习惯于在听到这些舒缓 的调子时放松下来，分娩时也会是如 此。
孕妈妈觉得牙医为什么要给患者放音 乐？为的就是在他们治疗牙齿时用音 乐占据患者的大脑。 音乐实际上可以 缓解身体的不适，这种现象被称为声 音麻醉。研究表明，在分娩时听音乐 的妈妈，比那些不听音乐的妈妈使用的镇痛药要少一些，因为音乐刺激妈 妈的身体分泌内啡肽——天然的镇痛 和放松激素。
音乐还让头脑充满愉快 的感觉，使疼痛的感觉没有多少立足 之地。音乐对分娩参与者也有舒缓情 绪的效果，提醒她们尊重这一过程的女丁。 播放那些已经证明有助于放松的 曲子，仔细挑选那些旋律让孕妈妈放松而 不是刺激孕妈妈的歌曲。
很多妈妈制作了 自己的唱片，包含那些之前在压力情 境下帮助过她们的曲目。有些音乐可 以引发特定的愉快回忆——例如孕妈妈们 第一次一起跳舞，它们是极好的选择。 有些妈妈说自然环境的声音（例如瀑 布、风和海浪）以及轻柔起伏的乐曲 比声乐更能舒缓情绪。
（除了带上孕妈妈最喜欢的CD或数字播放文件，一定 要记得一起带上播放器和新电池或合 适的充电器。）。[收起]
