怎样才能不磨牙？

怎样才能不磨牙，不说梦话

2016-01-04 15:21:10 举报

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匿名

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2016-01-04 15:21:10

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根据您的情况分析：说梦话，多属于神经衰弱的表现，或压力过大都会有可能的。尽量在睡觉前让自己放松。缓解一下压力，调理营养，...[展开]

根据您的情况分析：说梦话，多属于神经衰弱的表现，或压力过大都会有可能的。尽量在睡觉前让自己放松。缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。饮食上清淡，少吃些刺激的食物。[收起]

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2016-01-04 15:21:10

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做梦是每个人很正常的生理活动，不必太紧张。当然如果最近的这种情况比较多，要找找原因，是不是最近精神比较紧张？同时药看一看...[展开]

做梦是每个人很正常的生理活动，不必太紧张。当然如果最近的这种情况比较多，要找找原因，是不是最近精神比较紧张？同时药看一看白天的精神状态如何？有没有其他一些睡眠方面的问题如入睡困难，容易早醒，睡不深等。正所谓日有所思夜有所梦，如果生活中比较紧张，压力比较大的时候，容易造成睡眠不深，就容易说梦话[收起]

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