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神经衰弱症该如何预防?

神经衰弱症该如何预防?
2016-02-17 16:56:39 举报
其他答案
2016-02-17 16:56:39
举报46 评论
    预防的关键是针对主要病因──学习疲劳而搞好脑卫生,其中核心措施就是合理安排作息制度。主要从以下5方面入手:①学习时间,每日总学习时间小学不超过6小时,初中8小时,高中9小时,特别要避免连续开夜车的习惯。  ②课外活动,每天应有1小时左右的课外活动,或锻炼,或参加课外兴趣小组活动,尽量在户外进行。  ③休息因素,充分利用课间10分...[展开]

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