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骨折后大腿肌肉萎缩了怎么锻炼能好已经四个月?

骨折后大腿肌肉萎缩了怎么锻炼能好已经四个月了[展开]
2015-10-03 11:02:04 举报
其他答案
2015-10-03 11:02:04
举报191 评论
可以做股四头肌紧张性训练,用大腿慢慢压床,然后把大腿缓慢抬起,一定位置维持数秒。缓解大腿肌肉萎缩,还可以通过用手拿揉大腿。

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