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青春期的乳房怎样保养?

青春期的乳房怎样保养?

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2016-04-20

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1. 不要偏食,养成良好的饮食习惯,适当 增加一些动物蛋白质及脂肪。 2. 坚持每天做徒手操,平时多挺胸、扩 胸,也可以做俯卧撑、引体向上或哑铃操等运 动,锻炼胸肌使之发达、肥厚,从而促使乳房 增大。 坚持乳房按摩,促进乳房的发育,可以 每天在洗澡或睡觉前做乳房按摩。

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