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走路俩小时大约消耗多少热?

走路俩小时大约消耗多少热量

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2013-10-27

325 0

大概348千卡

2013-10-27

336 0

如果你是正常饮食,持续走两个小时的路可以消耗你走路前所吃下的东西的热量。如果处于节食,你会消耗体类的脂肪。你长期这样是不会长胖的,还会减掉一些肥肉。不过记住,在走完路后,少吃东西。至少半小时后才吃东西。祝你苗条!

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