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对于身体有什么好处呢?

长跑运动,对于身体有什么好处呢?

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2016-09-07

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您好,可以改善运动系统的功能,经常参加晨练活动,可使肌肉组织的贮氧能力提高,改善肌肉组织的能量供应,增强肌肉组织的耐久力,从而使肥肉纤维增粗,肌肉体积和力量增大弹性提高,

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