卫生与健康都包括哪些内容?
什么叫卫生
卫生，这个议题很广、很深、很细、很杂。可以从洗手、洗脸、刷牙讲到生老病死。可以天上讲到地下，可以从地上讲到水里、海里。只要有人的方无所可以不谈．我们大家都在讲卫生，可是什么叫卫生？大部分人都讲不清楚。 我可以明确的告诉大家，“卫生”就是“保卫生命”的简称。一个国家，一个民族当受到外来敌人的侵犯，我们就会发起“保卫祖国”的行动。所以我们讲卫生就是“保卫生命”的行动。
人，为什么会生病？这是一个乍看很肤浅的问题，却又是１个古今中外“哥德巴载赫”般难题。 说它简单，是因为古今中外早有数不清的种种宣传和破解。
“由于不讲卫生，各种致致病菌侵入人体，影响我们的健康，剥夺我们的生命。电...全部
什么叫卫生
卫生，这个议题很广、很深、很细、很杂。可以从洗手、洗脸、刷牙讲到生老病死。可以天上讲到地下，可以从地上讲到水里、海里。只要有人的方无所可以不谈．我们大家都在讲卫生，可是什么叫卫生？大部分人都讲不清楚。
我可以明确的告诉大家，“卫生”就是“保卫生命”的简称。一个国家，一个民族当受到外来敌人的侵犯，我们就会发起“保卫祖国”的行动。所以我们讲卫生就是“保卫生命”的行动。
人，为什么会生病？这是一个乍看很肤浅的问题，却又是１个古今中外“哥德巴载赫”般难题。
说它简单，是因为古今中外早有数不清的种种宣传和破解。
“由于不讲卫生，各种致致病菌侵入人体，影响我们的健康，剥夺我们的生命。电影”霍元甲”中外国人说我们是“东亚病夫”的确解放前的中国人的平均寿命只有３５岁，“人生七十古来稀”那个时候一个人活到六七十岁是了不得了。
一个国家，一个民族，一个群体，都是由人组成。如果没有人，这个国家，这个民族，这个群体就不可能成在。解放后党和人民政府，为了我们这个国家，为了我们这个民族，发动了“爱国卫生运动”这是强身、强国的运动，这是摘取我们“东亚病夫”的运动。
五十八年来，我们的国家强大了，人民的身体健康了。２００５年我国的人口从解放初的四亿五千万，增长到１３亿７５６万。
每一个人,从父母给我们生命那一刻起,就进行着捍卫自已的生命的战斗,正所为“黄泉路上无老小”从胎死腹中到到100岁，都在生和死之间挣扎。
那末为什么？有的人未老先衰。有的人老当益壮。这里面大有学问。这卫生二字是大有讲究的。
一朝分娩，离开了母体，他（她）就要经历外界的考验。那个时候第一个杀手就是“脐风”一种叫“破伤风”的细菌，它夺去了多多少少活泼可爱的小生命。
记得在我学医的那个年代，那时的农村还是接生婆婆接生的，有时我们还能在电影里看到那种情景，她们用一把生了锈的剪刀，剪断脐带，这一剪就把“破伤风”细菌小生命的体中。一不到三天，顶多七天就要了小小的命。
（也就是三日脐风和七日脐风）。在农村调查时；“有一户人家，二夫妻，结婚以后，生一个死一个，生一个死一个，一连死了七个，烧香求佛都无济以事，直到推广了”新法接生”才成活了一人。那个时后又没有计划生育，生十个八个多的是，可成活率太低只能活一个二个。
可现在呢？生一个活一个。做到这一点不是空口讲讲的，我们怎么一个大国，如果没有共产党和人民政府是不可能实现的。我们基层医务工作者，是一户一户的跑，一个一个的做工作，经过几代人的努力，才能达到现在的局面。
一个人从小到大,在成长过程中,嗑嗑碰碰,小伤小病,事情多得连自已也不知道。春夏秋冬，有多少危害人的病魔夺去了多少人的生命。瘟疫；据史料记载，从唐、宋、元、明、清各个朝代都有瘟疫发生。如唐·太和六年，（公元790年）钱塘大旱，井竭，疫死者甚众。
太和六年（公元首32年）夏五月杭州八县灾疫。宋·乾道·淳熙·嘉定二年、三年均有大疫，民多疫死，疫死殍徒者不计其数。（殍徒，是说死尸尸体在路上到处可见）。明·嘉庆年间、万历十六年、十七年、四十四年，崇祯十二年、十三、十四年均有瘟疫盛行，死者相籍（沿门连户）。
清·顺治二年，民多疫。死亡枕籍。（一个人死了还没抬出去，第二个又死了，眠床里都是死尸，枕头连着枕头）民国十八年余杭，仓前脑膜炎流行死亡无数，民国三十一年余杭一带霍乱流行，解放前各种传染病连年不断危害人群，民不聊生。
解放后，人民政府在一切为人民的前提下，在百废待兴，克服重重困难，采取“卫生工作与群众运动相结合”的工作方法。提出了“预防为主，防治结合”的方针。末病先防，打防疫针，种牛痘……。国家花在防疫上的经费是可观的，别的不说。
光种牛痘一项的费用，一年可以新建配置象浙一医院那么大的医院一个。不管怎么说，许多传染病是绝迹了，58岁以下的大麻子是没有了。
具体而言，在中国传统文化的语境中“卫生”大致有以下几种涵义：
1、“养生”。
即“葆真抱元”，通过食物、药物、服饰、锻炼、节欲、静心、养性等方式来预防疾病，维护健康，延长寿命。如“此药清而不凉，温而不壅……春常服免瘟疫之疾，夏常服不中暑?ⅲ锓夼绷≈玻桓泻荆w神仙卫生之妙药也，功?坎豢删∈觥！薄叭松欣侄欣衷蛐南校募任匏茫推倘菅眨郎写嗣睿嗍陆钥缮尽！薄肮胖暧陂浞我玻肯韧踔疲ダ瘢灰园溃灰晕郎病！薄拔郎篮蠡迹バ允颓耙桑棺浅擅危胍髑业笔蛐哪蠲耨ⅲ鑫惶旧肀埃绕吣瓴。
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当“卫生”作“养生”时，常出现在以下几种语境中：（1）与“伤生”相对，即卫生是保卫生命，而不是伤害生命。如“所以卫生而不至于伤生也”；（2）与“医”相对，即“卫生”常指预防疾病，而“医”则指治疗疾病。
如“前辈名士往往能医非惟卫生矣”，即前辈名士往往掌握医药技术，能治疗疾病，而不只是能预防疾病；（3）在部分情况下专指生理上的保养，常与“养性”或“养心”相对。如：“晋宋间，高士晚得官，无仕进意，筑庵西溪，名曰云茅，以卫生养性为事，诗文雄深雅健。
”又如：“多服燥热药，亦使人血气偏胜，不得和平，不但非所以卫生，亦非所以养心。”
2、“医药”、“医疗”。即“已人之疾，起人之死”，通过药石等手段“治病活人”。如“禹之垂训，如良医之著书，既示之以卫生之术，又戒之以致疾之由”，“治风先治脾，治疾先治气，皆卫生之要也”。
“富贵者，昧养生之理，不问卫生有方，贫穷者，急养身之策，何知保身有道。”
当“卫生”作“医药”、“医疗”时，常出现于以下几种语境中：（1）与“养生”相对。如“菽粟之类同归于养生，药石之类同归于卫生”。
（2）常用作药名、书名。如在《卫生易简方》、《卫生宝集》、《卫生家宝方》等书中是书名；在卫生汤、九钥卫生固气丸、龙虎卫生膏等说法中是药名。（3）有时还用作医疗场所的名称，如“大父中厚，精于医，开卫生堂，施药以济病者”。
3、“卫生保命”。当“卫生”作“保卫其生”时，其概念抽象而且涵义宽泛，几乎包括“养生”、“防病”、“免害”、“保命”、“长生”、“延龄”、“治病活人”等各个方面。这种用法在传统中国应用最为广泛。
现举几例：“大抵味以养精者也，谷以养形者也，药石以治疾者也，养精为本，养形次之，治疾为下……盖尝讲卫生之经矣。”“知君病后能服药，不若病前能自防，郭康伯遇神人授一保身卫生之术。”“人之所甚重者，生也，卫生之资所甚急者，药也，药之考订使无以乙乱丙误用妄投之失者，神农家书也。
”“父母妻子之念，或从中来，欲见而不可得，忧增愤结，殆有不能堪于怀者，安得不致疾易而卫生难也。”
4、“济世救民”、“保卫生灵”。所谓“医道行，则活人，儒道行，则活天下”，故“不为良相则愿为良医”便成为自范仲淹之后历代儒、医的追求。
历来医者有“治病救人”、“悬壶济世”之使命，王者有“济世救民”、“保卫生灵”之王道，故王者常以“医”济世，医者常以“技”救民。所以，“卫生”也常表现为“济世救民”。现举几例：“告而还，子孙怡愉，蜂房合户，哺雀群乌，混迹市尘，悬我药壶，卫生之仁施于州闾。
”“我祖宗内设太医院，外设府州县医学，医而以学为名，盖欲聚其人以?醚В瘸晒Χ灾缓笫谝砸环轿郎危墒墙晕剑浼位萏煜鲁济褚仓烈印蛱煜轮私晕挢层罩迹胰适僦蛞樱且嗤跽呷收欢艘病！薄叭羰币吡餍校晃世嫌琢技饕徽担蚴逼俨〔簧婕檬牢郎σ病！薄岸郎艋迹杏谑庇茫允┗莅谌苏撸绞先粢玻使胖爸浚皇杂糜谑保蛟肝家剑孕衅渲尽！?
人体健康包括哪些方面
健身专家告诉我们：身体健康体适能素质是人体各器官系统保障有效工作的能力，包括至少以下11种与健康相关的身体素质和与技能相关的身体素质。
它们之中的任何一项都对我们生命健康的总体质量产生影响。在很大程度上它们之间又是互相依存和包容的，如力量是耐力、速度、爆发力和灵敏的基础素质。
与健康相关的体适能素质
与健康相关的体适能素质决定着我们高效率工作、应对紧急情况、享受闲暇时光、保持健康水平以及预防和抵御高血压，心脏病、糖尿病等各种“文明病”的能力水平。
尽管有许多因素可以影响我们的身体健康体适能素质，但系统坚持运动健身锻炼仍然是重要的先决条件。
（1） 身体成份：组成身体的肌肉、脂肪、骨骼和其它组织的百分比。健康人身体脂肪的比例相对较低，但不过低。
（2） 肌肉耐力：肌肉持续和重要工作的能力。健康人能够较长时间连续工作而不产生疲劳。
（3） 力量：肌肉收缩克服阻力的能力。它是人体的各种动作行为的基础。
（4） 心血管适应：指心脏、血管、血液和呼吸系统提供能源物质和氧气，以及肌肉利用能源物质保持运动状态的能力。
健康人能够坚持较长时间的身体运动而不出现过多的紧张和压力。
（5） 柔韧性：关节的运动范围，它受肌肉长度、关节结构、肌腱和韧带等因素的影响。健康人在工作和游戏中能够在关节的完整活动范围内产生动作和运动。
与技能相关的身体健康体适能素质
与技能相关的体适能素质是以与健康相关的体适能素质为基础的，更多地决定着人体的运动动作表现甚至生命质量，但常常不能作为人体健康水平的直接观测和评价指标。
（1） 灵敏性：迅速和准确地改变身体动作方向和空间位置的能力。如各种对抗性的球类运动中需要的运动能力。
（2） 平衡能力：身体静止和运动中保持稳定控制动作的能力。如各种体操和杂质动作中所需要的能力。
（3） 协调性：利用各种动作的感觉和控制机能使身体各个部分协同、连贯和准确地执行动作的能力。如花样游泳、滑冰和舞蹈动作中表现的运动能力。
（4） 爆发力：在快速动作中将人体动能转化为力量的能力。
如各种投掷和跳跃动作所需要的能力。
（5） 反应时：刺激与出现应答性反应动作之间的时间间隔。如短跑的起跑和驾驶汽车的操作动作所需要的能力。
（6） 速度：短时间内执行动作的能力。如短跑、游泳、速度滑冰以及投掷和跳跃项目运动员所需要的能力。
。收起
