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需要注意哪些食物的食用?

在减肥期间,需要注意哪些食物的食用?

①体重超重、血脂较高的要限制食用巧克力,最好不吃或者只吃一小块作为加餐;②薯片类膨化食品更是要少吃,多余的油脂和盐都会加重身体负担;③海苔属于高盐分零食,一天吃4~5片就够了,吃多了会导致盐分摄入超量

①体重超重、血脂较高的要限制食用巧克力,最好不吃或者只吃一小块作为加餐;②薯片类膨化食品更是要少吃,多余的油脂和盐都会加重身体负担;③海苔属于高盐分零食,一天吃4~5片就够了,吃多了会导致盐分摄入超量收起

2017-02-17 17:58:02
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