在饮食上有怎样的是要特别注意的？

吃钙片时喝点酸奶钙剂中碳酸钙的吸收率最高，成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程，在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐很难被吸收，并抑制肠道蠕动，可能会引起便秘。尤其对老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人而言，这种情况较为多见。建议在补钙时喝点酸奶，它含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收。酸奶还含大量活性乳酸菌，可促进胃肠蠕动，缓解便秘。其次要增加粗纤维的摄入，还要鼓励老年人多喝水、多走路、多运动，这对预防便秘都有好处。另外要注意的是，吃钙片多了也会引起便秘，一般每次服用不宜超过500毫克。

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雪莲花与哪些食物相克？雪莲花与哪些食物相克吗

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雪梨不宜和哪种食物混合？雪梨不宜和哪种食物混合？

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哪些蔬菜和食物是相克的？哪些蔬菜和食物是相克的

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杨柑与什么食物相？杨柑与什么食物相克

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马肉相克的食物？马肉相克的食物,马肉食物相宜相克表

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木瓜适合什么人？木瓜适合什么人？和什么食物相克

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什么食物相克可以让人快速晕？什么食物相克可以让人快速晕倒

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杮子和什食物相克了？杮子和什食物相克了？谢谢

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木耳和牡蛎这两样食物相克？木耳和牡蛎这两样食物相克吗

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巴西菇与什么食物相？巴西菇与什么食物相克

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腰果和哪种食物相克呢？腰果和哪种食物相克呢？

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胡萝卜组合后的食物相克吗？马铃薯；苹果；番茄；胡萝卜组合后的食物相克吗？

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紫薯和什么食物相克专家解？紫薯和什么食物相克专家解答

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会不会有什么是不嗯吃？多囊肾不能吃的食物,有哪些饮食禁忌。会不会有什么是不嗯吃的

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哪些食物不宜放在冰箱里？哪些食物不宜放在冰箱里

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怀孕期间应该注意那些饮食？怀孕期间应该注意那些饮食？？？？

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肾病后期能吃红枣吗？肾病后期能吃红枣吗？怎么吃？平时饮食要注意什么？

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请问哪些人不适宜吃兔肉？请问哪些人不适宜吃兔肉？兔肉与哪些食物不宜同吃呢？谢谢。

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红白萝卜是不是不能一起炒着吃？红白萝卜是不是不能一起炒着吃?应该不是食物相克吧！

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夏天饮食应该注意什么呢？夏天饮食应该注意什么呢？吃什么东西比较好呢?

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酸奶有减肥功效？那么肠胃消化吸收功能不好的人适合喝酸奶么？肠胃消化吸收功能不太好的人一般都比较瘦（本人就是），我前段时间爱上喝酸奶，但听说酸奶有美容和减肥的功效，那么我到底适不适合喝酸奶？？我可不想一瘦再瘦（本人男）。

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玫瑰花茶和菊花茶比哪个好？在美容、减肥方面哪个比较好？好像两种花不能一起喝的。谢谢！

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减肥期间用中药煲排骨汤吃会长脂肪和反弹么如题。因为觉得猪肉是美容的，所以比较喜欢吃猪肉。但是又想减肥，中药煮排骨又营养又好吃，可是不知道会不会长脂肪？

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永和豆浆听说永和豆浆既减肥又美容，这对吗？

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请问现在什么牌子的普洱茶比较好？主要是用来减肥什么的。还有一些最好有美容功能什么的。谢谢啊

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豆浆能不能每天喝美容机构都说豆浆美容瘦身减肥减脂吹得跟神似的。但前段时间有新闻指出，一女长期喝豆浆得病尼玛到底能不能每天喝？给个官方答案好伐？

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女生吃葡萄有没有美容养颜的效果呀？女生吃葡萄有没有美容养颜的效果呀？女儿想吃葡萄作为减肥策略呢！可行性大不大啊？

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产后产妇美容瘦身找什么食物？产后产妇美容瘦身找什么食物？

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吃辣的食品对女人有好处吗?我平时特别喜欢吃辣的食品,听说吃辣的可以延缓衰老,美容减肥的作用,我不太确定,请大家帮忙吃辣对女人是否有好处的?

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燕麦片是干什么的？燕麦片有什么作用？减肥美容么？

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马大姐麦可滋燕麦巧克力有什么功效?麦可滋是一款减肥，瘦身，美容、养颜、保健的健康休闲食品。

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樱桃西红柿和大西红柿哪个好啊?都说西红柿可以美容,减肥大的和小的哪个效果好啊?

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西安凉皮热量高吗?有人说吃了可以减肥美容--#

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9°米醋是什么?听朋友说9°米醋泡黑豆可以减肥，是美容醋，我想知道这个醋是什么?有什么功效?

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江西特产江西什么特产最好。最好吃，最有医疗和美容与瘦身功效。

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美容院减肥早餐鸡蛋一个、午餐半碗瘦肉/牛肉/鱼肉，一个西红柿、晚餐苹果一个…能减肥吗?

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怎么吃魔芋?从朋友处得到一个鲜魔芋，像芋头的样子，个头还很大。据说有美容减肥的功效，但是却不知道怎么食用。

在网上查了半天，都是魔芋制成品的食用方法，没有鲜魔芋的，着急了……

跪求鲜魔芋的食用方法……

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杭州哪里有正宗的韩国泡菜和牛板筋卖啊?批发的最好!泡菜美容减肥食品啊每顿饭前点包胃啊
我想吃死
超市卖点都宗
怀念啊

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谷芽不宜和哪些食物相搭配？谷芽不宜和哪些食物相搭配？

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