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减肥方法小妙招是什?

减肥方法小妙招是什么[展开]
2017-05-31 16:15:44 举报
其他答案
2017-05-31 16:12:58
举报33 评论
尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。适当补充水果。选用柚子、猕猴桃、草莓、苹果等。当然,吃水果也要注意时间和量。多摄取高纤维食物。除了饮食,合理也不可少

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