你要劳逸结合,看书写字坐姿要端正,眼睛要离书本一尺,不能太近,看书时灯光要适宜,不能太暗,看书时间不要太长,看半小时后要往让眼睛休息一下眺望远方,绿色是对眼睛有好处的,建议多看看绿色的东西,一定要到正规的眼睛店佩戴眼镜,再用伊分子启瞳叶黄素和伊分子叶黄素洁瞳液调养,对眼睛的保护作用很好的。
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