手凉脚凉怎么治疗？

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2017-07-26 17:27:35 举报

同步

匿名

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2017-07-28 16:13:43

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    1，调整心态研究表明，情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防...[展开]

    1，调整心态研究表明，情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。2，注意保暖避寒 冬天务必要注意保暖，及时增加衣服和鞋袜;对手脚进行适当的保护，可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，一般情况下，脚底热全身都会感觉温暖。
    3，多进食热量多的食物冬天手脚冰凉怎么办？有没有发现，人在饭后，手脚温度会稍微增加，所以，要多食用一些有足够热量的食物，如肉类、面食、蛋奶等，以增加机体的产热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。
  也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。  在医生指导下，适当服用一些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，可增强机体的抗寒能力。
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2017-07-27 16:29:46

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手脚冰冷主要是气血不足，多做运动锻炼，多吃补气血的药膳，例如：枸杞姜茶，当归汤，红枣汤等等

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2017-07-27 16:28:53

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手脚冰凉护理方案每天泡脚泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到...[展开]

手脚冰凉护理方案每天泡脚泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.有氧运动慢跑,快步走,跳绳,跳迪斯科,打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用.[收起]

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2017-07-26 17:27:35

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一般来说，女性出现手足冷的情况常见于阳虚证或者是血瘀证，如果是阳虚证的话，通常表现是周身怕冷，手脚冰凉，但是如果是血瘀证...[展开]

一般来说，女性出现手足冷的情况常见于阳虚证或者是血瘀证，如果是阳虚证的话，通常表现是周身怕冷，手脚冰凉，但是如果是血瘀证的话，通常是手足冷，但是身上或是面部怕冷不明显，甚至有点发热的情况。    建议你最好是找中医当面看看，结合舌苔脉象辩证准确之后再开点中药汤药喝，这样效果最好。或者可以先吃点温阳补肾的药物试试，中成药比如金匮肾气丸，饮食比如生姜羊肉汤之类得。[收起]

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2017-07-26 17:27:35

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手凉可以服用一些补养身体的药物，和驱寒的药物，最简单的方法就是生姜红糖陈皮水煮着服用.

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