你***
2017-10-16 11:59:57
高级月子会所产后饮食要注意口味清淡,营养均衡,少食多餐。推荐新鲜水果蔬菜,优质蛋白,多喝汤水也有助于下奶(妈...[展开]
高级月子会所产后饮食要注意口味清淡,营养均衡,少食多餐。推荐新鲜水果蔬菜,优质蛋白,多喝汤水也有助于下奶(妈妈们可以备一些吸管,这样就可以去掉上面那层浮油)。其实关键是多喝水。
选择易消化的清淡饮食,尤其乳腺通之前,鸡汤、猪肚汤、猪蹄汤不宜进补,不宜补,不宜补。 (此处重要,强调三遍)很容易引发。当时同一个房的妈妈乳腺没通没奶,家人送来各种各样的下奶汤,结果晚上开始发烧,乳房胀的像石头,请了催乳师过来,痛的哇哇大叫,她说那种痛不亚于生孩子。
后来发现出现这种情况的妈妈不在少数,所以妈妈们请注意产后清淡饮食。
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