脂溢性脱发怎么生？

    你好：脂溢性脱发是由于湿热侵袭肌肤,使营养失调,腠理不固,脉络瘀阻,精血生化不利致使毛根不固造成脱发,辨证为：脾胃湿热。
产生原因：日常习惯,药物,气候,职业,生活不规律,熬夜睡眠不足,情绪不佳,压力过大等原因都会引起此症状的产生。
  
建议你：可以采用一些凉血通脉,清热解毒消炎的中成药或中药,从体内调理。  
脂溢性脱发的饮食护理方法
多食蛋白质高,维生素含量丰富的食物,如奶类,蛋类,瘦肉,鱼,豆制品,海产类,新鲜的蔬菜,水果等
油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂,草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益。
  
应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉,猪油,动物内脏等,并须少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒,生蒜等刺激性食物。   
维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起着重要作用。
  常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜,菠菜小油菜,韭菜,芹菜,苋菜,杏等,将对脂脱起到一定效果。 
维生素B6对于调节脂质的代谢,抗皮脂,刺激毛发再生均有一定的功能。含有丰富维生素B6的食物有马马铃薯,蚕豆,青鱼,橘子,芝麻等。
    
注意：
1,日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
2,保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活。
3,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等。
4,多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯。
  
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