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睡觉总是做梦如何才能改善啊?

睡觉总是做梦如何才能改善啊?[展开]
2017-11-07 07:12:16 举报
其他答案
2017-11-07 07:12:16
举报40 评论
你说的情况睡眠梦多应该和心脾不足,气血虚弱有一定的关系,应该注意合理的饮食保养,调整心情很重要的
这样的问题应注意日常的锻炼身体,可以用中药的方法健脾养血安神,用:酸枣仁,薏米,夜交藤,合欢花,桂圆,当归等。注意日常的保健,合理的缓解紧张的心情

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