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冬季运动如何预防受伤?

冬季运动如何预防受伤?

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2016-07-13

28 0

你好,您可以通过调整饮食,少吃油腻的含脂类淀粉高的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。 脚受伤以后,不能下床活动您可以进行床上运动。消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉。从而起到减肥的效果。

2016-07-13

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病情分析: 根据訴说应考虑是局部软组织损伤. 指导意见: 不知受伤多长了.近-天可冷敷.超过24小时可做热敷.涂红花油或用云南白药喷雾剂喷,服活血止痛胶囊或伤科跌打片,

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