爱问首页 爱问商城
首页> 体育/运动 >健身

什么是营养呢?

2017-08-14 14:49:53 举报
好评回答
  营养是保证肌体得到能产生足够能量的物质、供应建造、修补组织和器官所需的物质、供应人体机能正常进行的物质。营养素和热量基本营养素(碳水化合物、脂肪、蛋白质)能产生能量。计算单位以“千卡”表示(1公斤纯水升高1摄氏度所需热量),1克蛋白质或1克碳水化合物产热4千卡,1克脂肪产热9千卡,其他物质不产生热量。<br/>  对肌肉起修补作用的主要物质是蛋白质。水是人体必不可缺的营养素。水占人体总重量的40%~60%,肌肉中的水占其重量的72%,脂肪中的水只占其重量的20%~25%。一个活动不多的成年人约需2。.....[展开]
2017-08-14 15:37:53 0 评论

类似问题换一批

相关推荐换一换

正在加载
提问
体育/运动
健身
武术搏击
足球
女子运动
户外运动
田径
棋牌麻将
篮球
赛车/F1
游泳
亚运会
体育名人
小球运动
奥运/赛事
运动用品
健身
健身
举报
举报原因(必选):
取消确定举报