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2016-07-13 19:14:11
自我教育,自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼。 每当出现手淫念头时,去做对自己最有吸引力,兴致最浓的事情,这样可以转移...[展开]
自我教育,自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼。 每当出现手淫念头时,去做对自己最有吸引力,兴致最浓的事情,这样可以转移大脑性冲动的兴奋点,制约性冲动。 积极地参加正当的文娱,体育活动,扩大业余爱好,充实课外生活,使课外生活丰富多彩,可以淡化和转移性欲而无暇想手淫之事。
建立有益身心健康的生活制度,养成有规律的生活习惯。定时睡觉,起床,不睡懒觉,
朋友,你一定要戒除手淫,为了你今后的性福。[收起]
