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老年人泡脚对身体有哪些益处?

老年人泡脚对身体有哪些益处?

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2017-06-19

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俗话说:“人老脚先老。”老年人常 常感到脚冷,在冬天尤其这样。那么, 不妨经常用温水泡脚。泡脚的水温以 40 度为宜。中医认为,人的脚底共有76个穴 位,是人体穴位最密集的地方。老年人常做脚底按摩,能缓和身体的疲劳紧张, 延年益寿,增强自己的精力,特别有助于改善睡眠状况。老年人睡前泡脚,让 人感到格外的舒爽,可解除疲劳,促进睡眠,特别是在寒冷的冬天,可使足部 甚至全身感到温暖。

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