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瑜伽适合哪些人练习?

2017-06-30 17:18:04 举报
其他答案
2017-06-30 17:18:04
举报79 评论
    1、缺少运动的上班族:长时间的坐在办公桌前,使你的肌肉失去力量,难以支撑身体,容易腰酸背痛、发胖,形成难看的“游泳圈”。瑜伽形体可以帮助你伸展肌肉、深层按摩你的肌体。练习瑜伽形体,可以提高人体免疫力,增强人体的体能素质和智能素质。  
2、容易产生疲劳的人群:紧张的工作和生活,使你的体力长时间的透支,容易产生疲劳、身体僵硬、体力下...[展开]

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