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男人怎么提高精子质量啊?

2019-07-12 10:34:32 举报
其他答案
2019-07-12 10:49:23
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  如何提高男性精子的质量,男士们除适量摄入富含锌、硒的牡蛎、牛肉、羊肉、鱼虾等动物食品外,每天还至少要吃到5种,最好是7~9种不同的水果鲜蔬,才是改善精子质量最有效的方法。近半个世纪以来,随着环境污染、含有农药和杀虫剂食物的摄入及生活压力不断加剧,世界范围内男性精子质量持续下滑,精子数量下降近一半。  研究报告称,多吃新鲜水果与蔬菜能提...[展开]

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