夏季清热祛湿有哪些方法？

夏季排湿驱寒的方法

早上起床空腹喝一碗热的红糖姜汤，可以去掉晚上睡觉受的寒气。本草纲目》中记载：“生姜发表散寒，温胃止呕，消痰行水，解毒之功，治风寒感冒、恶心呕吐、胸腹胀痛、痰饮喘满水肿,皮行水，治水肿。 经我国中医的长期实践总结，把姜的功能归结为：归五脏，除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾。 而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。中医认为：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 1、对养护心脏、预防中风有益 姜的主要成分花生四烯酸的代谢产物能影响血小板的活性， 凝血素量减少，降低血小板凝集，对...全部

  早上起床空腹喝一碗热的红糖姜汤，可以去掉晚上睡觉受的寒气。本草纲目》中记载：“生姜发表散寒，温胃止呕，消痰行水，解毒之功，治风寒感冒、恶心呕吐、胸腹胀痛、痰饮喘满水肿,皮行水，治水肿。 经我国中医的长期实践总结，把姜的功能归结为：归五脏，除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾。
   而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。中医认为：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 1、对养护心脏、预防中风有益 姜的主要成分花生四烯酸的代谢产物能影响血小板的活性， 凝血素量减少，降低血小板凝集，对养护心脏、预防中风有益。
  
   2、调养胃病、增进食欲 姜的抽取液可抑制高达97%的胃不适，姜含有的姜辣素能刺激唾液、胃液和肠消化液的分泌，增加胃肠蠕动，故姜能增进食欲。 3、祛寒、对改善风寒感冒有益 姜含有的姜辣素可分解为姜烯酮、姜酮、姜萜酮等混合物，这些挥发性物质对心脏和血管有刺激作用，能引起血管扩张和中枢神经兴奋，增加血液循环、驱风散寒，发汗解毒。收起