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饮食方面应该注意什么?

在儿童、青少年生长发育的重要阶段,饮食方面应该注意什么?

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2016-11-06

67 0

  营养是儿童生长发育成少年的物质基础。身体各组织器官的生长发育,机体各种机能的调节,促进性成熟的各种激素的原料,均需补充营养物质,才能保证儿童、少年的正常发育,并最大限度地发挥遗传功能的潜能。身体各组织器官的发育有早有晚,不同时期需要的营养素不同。
  
  如青春发育期,骨胳、肌肉及性器官的发育极快,如此期营养充足,可以促进发育,反之将推迟青春期的发育。要保证青春期组织器官的生长发育,必须提供全面均衡的营养素,以补充身体生长发育的需要。因此青春期的发育需要摄取各种营养素。

2016-07-09

49 0

1、由于儿童、青少年处在生长发育的重要阶段,所以十分要注意饮食营养,每天都要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等,以保证身体增长需要

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