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调理手脚冰凉的方法有什么?

调理手脚冰凉的方法有什么?
2018-08-16 08:26:40 举报
其他答案
2018-08-16 08:41:40
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      1 运动  运动是最好的医生。不动,血液循环不畅。本来女性属阴,缺乏运动更增加寒症的状况。  适合运动:  户外慢跑或快走:调节身心,但一定要坚持。  瑜伽: 拜日式 坐脚式 束脚式 比较好 (坐脚式难些 束脚式容易点 但重要的是调节呼吸)  太极拳:最简单的二十四式就可以动作慢,但练完有汗出,很舒服。      其他:上面这...[展开]

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